КАК СНЯТЬ МЕРКИ

Используйте сантиметровую ленту. При снятии мерок она должна плотно прилегать к телу, но не перетягивать. 

ОБХВАТ ГРУДИ (СМ) 

Обхват груди измеряют без поднятия рук. Приложите сантиметровую ленту к самой выступающей точке груди. Проведите ленту через подмышки и спину, убедившись в том, что она не перекрутилась. 

ОБХВАТ ТАЛИИ (СМ) 

Разденьтесь. Сантиметровую ленту держите горизонтально, немного выше пупка. Снимайте мерку после медленного выдоха. Во время измерений стойте прямо, но расслабленно. Старайтесь не сутулиться и не сгибать ноги в коленях.

ОБХВАТ БËДЕР (СМ) 

Стойте прямо, соединив ноги. Найдите самую широкую область бëдер. Если между телом и лентой свободно проходит палец, то мерка снята неверно.